郁闷，郁郁挂欢，心不在焉，主意力不集中
抑郁症是一种常见的心理健康问题，通常表现为持续的低落情绪、失去兴趣和愉悦感，以及自我否定等症状。抑郁症患者往往无法从这些负面情绪中摆脱出来，影响到他们的日常生活和工作。
要识别抑郁症，可以采用以下常见的检测方法：
根据《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）和国际疾病分类（ICD-10）的诊断标准，抑郁症需符合一定的症状和持续时间要求才能被诊断为抑郁症。这些标准通常包括情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、自我否定、注意力集中困难等。
如果您或您身边的人可能患有抑郁症，及早寻求专业帮助和治疗至关重要。精神科医生、心理医生和临床心理学家可以通过专业评估和诊断，为患者制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗等。
通过这篇文章希望能帮助您更好地了解抑郁症的识别方法和诊断标准，及早发现并寻求帮助，对于抑郁症患者的康复和心理健康至关重要。
有一款游戏，主角是一个抑郁症患者，游戏的内容，就是这位患者的内心世界，这款游戏的名字叫做《Celeste》，中文译为“蔚蓝”。这是一个以抑郁症为主题独立游戏，与我们所熟知的《越郁》不同，如果说《越郁》是让我们走进抑郁症患者的世界，那蔚蓝可能就是帮助到抑郁症患者，走出阴霾的游戏。
一件事有开始有结束,但开始和结束并不重要,过程才是最值得回忆的,但愿多年后你想起我,我想起你,眼里就会带着温柔
1. 因为回忆过去而后悔的想死，展望未来因前途的迷茫而抑郁，所以现在是最幸福的时刻。
2. 最开始我是多动症，后来变成内向，再后来抑郁症，再后来双相障碍，再后来成了现在。
不用担心，没有什么东西是过不去的，只要自己强大
治疗抑郁症的药物有：百优解、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、托莫西汀、瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米那普化、米氮平、曲唑酮、马普替林、米安色林、去甲替林、阿米替林、氯米帕明、地昔帕明、多塞平、丙米嗪、噻萘普汀钠、阿莫沙平、吗氯贝胺等。
快乐之源《抑郁自白》是一款纯文字网页游戏，最初发布于2013年2月14日。游戏的开发者只有3个人：主创柔依·奎恩，文字编辑佩特里克·林德西，音乐创作伊萨克·斯坎克勒。
测 试 题 目游戏——
题目只需做出“是”或“否”的回答即可。
1、您对任何事物都不感兴趣。
2、您容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、您觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、您常常生气而且容易激动。
5、您不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助您，您仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、您感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人您也懒得答理。
9、您常无缘无故地感到疲乏。
10、您觉得无法继续您的日常学习与工作。
11、您常因一些小事而烦恼。
12、您感到自己的精力下降，动作减慢。
13、您感到被骗，中了圈套或有人想抓住您。
14、您感到做任何事情都很困难。
15、您感到情绪低沉、压抑。
16、您感到活着还不如si了好。
17、您感到很孤独。
18、您感到前途没有希望。
19、您常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21、您觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。
22、在清晨和上午常觉得心情极差。
23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。
24、您经常责怪自己。
25、您感到很苦闷。
26、您晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27、这段时间您一直处于愤怒和不满状态。
28、您觉得人们对您不太友好。
29、您认为如果您si了别人会生活得好一些。
30、您感到自己没有什么价值。
测 试 结 果
回答“是”得1分，回答“否”得0分，然后计算总分。
0 - 4分
您的心理健康状况基本正常，没有抑郁症状。
5 - 10分
您有轻微的抑郁症状，需及时调节以恢复健康心境。
11 - 20分
您属于中度的抑郁，必要时需咨询专业心理医生。
21 - 30分
您有明显抑郁症倾向，症状比较严重，需及时到专业的心理医院进行诊治。
抑郁症是一种常见的消极情绪反应.积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.。
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