一、拔河为什么叫拔河？

拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北，水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军舟师，并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器，专门用于水上作战。

当敌人败退时，军士以钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间，演变为拔河。

二、拔河比赛的作文 ？

2020年12月10日，星期四，天气晴朗，阳光明媚。今天是个特殊的日子，是我们学校一年一度的拔河比赛。我们“六一”班的同学，个个摩拳擦掌，跃跃欲试，想在比赛中拿个好名次。我们班的参赛队员，有一名大将，他叫韩礼，他身材高大，腰围三停，虎虎生威，正气凛凛，像一座高大、雄伟的铁塔。比赛这天，我们排着整齐的队伍，带着鲜艳的红领巾，来到了广阔的战场——操场。六年级共有七个班，在这七个班中，每个班都要进行预赛，预赛出线的班要去参加总决赛。我们抽签遇到了六班，我们这边的队员，个个都是威风凛凛，飒爽英姿，主将韩礼，像座大山，更是让六班的队员，望而生畏。在看六班的队员，他们也正气凛然，斗志昂扬。但是看到我们的主将韩礼，心里弱不免了几分。比赛将要开始，同学们又紧张，又兴奋。比赛老师说：“起线！”我们把赛绳拿了起来。只听老师喊：“三、二、一，开始。”哨声一响，双方都使出了吃奶的气力，用力拔呀！赛绳上的红色标致晃动起来，一会儿往东，一会儿往西，来回反复。我们站在东面，地势又好：打战就要具备：天时、地利、人和。经过几个回合的对打，对方有点筋疲力尽了，但看看我们这一边，还是那样精神饱满。突然，韩礼大喝一声，我们心往一处，劲使一股，一起奋力，一下子把绳子给拔了过来，对方有仰马翻，来了个“嘴啃泥”，我们赢得了这次预赛的胜利，大家非常开心，欢呼鹊跃，手舞足蹈。到了第二天，总决赛开始了，我再次来到了操场。经过几场比赛，我们班败下阵来。我们有很多同学都哭了，有的同学在劝，我心里在想：胜败乃兵家常事。不可因一声失败，就失去锐气，我们要振作起来。失败孕育着成功，困难包含着胜利。成功者，自所以伟大，就是因为他们能透过困难看到胜利，透过失败看到成功。每一个成功的人都经历了无数次的坎坷，我们也是一样，人生的道路还很长，路上会有很多很的困难，每次失败我们要总结经验，胜不骄，败不馁。去迎接人生一个一个更严峻的考验！2020年12月13日星期日

作文 张子涛 （六年级）

指导 开阳君

三、拔河术语？

一、姿势术语:

1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展

2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳3预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟

4.肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直

5维持体轴:保持全身最佳伸展状态

6.利用体重:保持适当姿势不可太低

7.小腿角度:用骨骼而非肌肉來支持8拔河開始:使大腿保持在水平之上

二、握绳术语:

1.手掌需保持朝上

 2.左、右手不要分开

3.不必过分用力

 4.向身旁拉的感觉

三、站姿术语：

高姿势

中姿势

低姿势

四、拔河规则？

1、拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。

2、在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。

3、把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。拔河比赛活动进行的时候，规定要把标志物拉过来才算胜利。

4、每组队员一定要齐用力。在拔河比赛进行的过程中，每组人员一定要一起用力，这样才能有机会获得胜利。

5、拉绳的时候一定要听口令，不能偷偷有力拉，更不能抢着拉。每组人员一定要听从裁判的口令和指挥，绝不能不讲规矩随便拉。

6、双方在使劲拉绳的时候，一定要注意安全，防止出现摔伤、挤倒、踩踏的事故发生。这是拔河比赛的重中之重。

五、拔河文案？

拔河比赛是常见的一项团体户外活动，既能锻炼身体，又能在室外拓展户外技能，具有很好的教育功能。拔河比赛的规则非常简单，双方由若干人组成，每人手拉足，站在两端对峙，在特定规定时间内，看谁能拔更多的绳，最后移动绳首，便可判断胜负。在参加拔河比赛前，各双方一定要注意比较安全。比赛时，双方队员必须把手拉的力量控制在一定的范围，一定要遵守比赛规则，以免出现事故。比赛开始前，要尽量采取必要的比较安全措施，以免出现意外情况。

六、拔河笔顺？

“拔” 字共有 8 画，笔画顺序为： 横、竖钩、提、横、撇、横撇/横钩、捺、点

“河” 字共有 8 画，笔画顺序为： 点、点、提、横、竖、横折、横、竖钩

“拔”的基本含义为抽，拉出，连根拽出，如拔腿、拔草；引申含义为夺取军事上的据点，如连拔数城。

在日常使用中，“拔”也常做动词，表示突出;超出，如出类拔萃。

“河”的基本含义为水道的通称，如河道、河沟；引申含义为特指中国黄河，如河套、河防。

在日常使用中，“河”也常做名词，表示河流的通称，如河畔。

七、拔河意义？

拔河有其积极的意义。明确拔河有其积极的意义。解释拔河是一项体育运动，通过团队合作和协调，可以锻炼身体、增强体魄。同时，拔河也可以增进团队之间的友谊、信任和凝聚力，有利于人际关系的建立和加强。除了作为一项体育运动和团队协作的活动，拔河在一些文化和节日活动中也扮演着重要的角色。比如，在中国的端午节，有拔河比赛的传统。在欧洲一些国家，拔河也是传统的民间活动，被视为文化重要的一部分。

八、拔河技巧？

拔河健身不能光靠劲大，当然体重大的一方占有优势。但实际上体重大和力量大的人未必能胜，拔河也需要技巧，拔河比赛技巧如下：

1，姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，所以，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，与地面成45度角，重心落在支撑点的后面，臀部不能过分突出。 这是关键一条。

2，要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。

3，重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低，重心低一点不容易被人拉跑，还应提高警惕，观察前面的动态。

4，啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。

5，对一个队来讲，绳子两侧的运动员要分配均匀，否则会出现摆尾，即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳，同时合力减小，即绳上的拉力减小。

6，当甲乙两队队员僵持阶段时，起决定作用的队员的忍耐力。如当对方增大拉力时，要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态，用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力，当拉力突然短时大于对方与地面的时，对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的总小于（在压力相同时），于是一旦对方的脚下打滑，将对方脚受的静摩擦力变成了，那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升，也有减速阶段，当然在这一阶段人对地面的压力会减小，同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。

九、拔河标准？

拔河比赛规则

一、比赛场地

拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

二、队员人数

一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）

三、比赛方法：

（1）比赛采取三局两胜制

（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。

各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。

十、拔河活动方案

拔河活动是一项受欢迎的体育竞技活动，无论是在学校、社区还是企业内部，都常见到这种形式的比赛。它不仅能够锻炼团队合作精神，还可以增进友谊和加强身体素质。

虽然拔河活动看似简单，但是一个成功的拔河活动方案的制定却需要一定的策划和准备。本文将为大家分享一些关于拔河活动方案的经验和建议。

1. 目标与主题

在策划拔河活动方案时，首先要明确活动的目标和主题。是希望加强团队合作，还是增进员工之间的交流？活动主题可以与组织的价值观或庆祝特定的节日相关联。

例如：

• 庆祝公司成立周年，举办拔河比赛，加强员工凝聚力。
• 在学校体育节，举办班级之间的拔河比拼，增进同学之间的友谊。
• 社区拔河比赛，促进邻里关系，增加居民的互动。

2. 参与人员

确定活动的参与人员对于拔河活动方案至关重要。根据活动的规模，你可以选择邀请员工、学生、社区居民或其他特定人群来参与。

建议：

• 确保参与人员对于拔河活动有兴趣，并且身体素质能够满足基本要求。
• 如果是企业内部活动，可以安排不同部门之间的比拼，增加员工之间的交流和合作。
• 为参与人员提供必要的装备，如拔河绳、手套等。

3. 场地选择

拔河活动需要一个开阔的场地，以确保参与者有足够的空间进行比赛。场地的选择应该考虑到安全因素和便利性。

场地要求：

• 平坦而不滑的地面。
• 足够的长度，以容纳所有参与团队。
• 安全措施，如设置边界线和紧急救援设备。

4. 比赛规则

制定明确的比赛规则对于保证比赛的公平和有序非常重要。规则可以包括以下要素：

• 参赛队伍人数。
• 比赛时间和轮次。
• 比赛计分方式。
• 比赛开始和结束的信号。
• 禁止的行为和惩罚措施。

鼓励：

• 保持规则简单明了，便于参与者理解。
• 设置裁判团队，确保规则的执行和公正。
• 为比赛设立奖项，以激发参与者的竞争意识。

5. 安全措施

拔河活动是一项激烈的竞技运动，因此需要采取一定的安全措施，以防止意外发生。

常见的安全措施包括：

• 确保参与者都进行充分的热身运动。
• 为参与者提供必要的防护装备。
• 教育参与者拔河的正确姿势和技巧。
• 设置急救站点和专业医务人员。

6. 策划细节

在策划拔河活动方案时，不可忽视一些细节的安排。

一些常见细节包括：

• 为参与者提供充足的饮水和休息时间。
• 为参赛队伍提供统一的队服或标志，增加团队凝聚力。
• 为参与者提供足够的观众席位，以增加比赛气氛。
• 记录比赛过程，并在活动结束后与参与者分享照片或视频。

7. 团队建设价值

拔河活动作为一种团队竞技运动，对于团队建设有着重要的价值。

拔河活动可以：

• 增强团队合作和默契。
• 鼓励团队成员相互支持和协作。
• 激发竞争意识和团队凝聚力。
• 提升员工或学生的自信心和自我挑战能力。

综上所述，一个成功的拔河活动方案需要充分的策划和准备。明确活动目标和主题，选择合适的参与人员和场地，制定明确的比赛规则和安全措施，并关注细节。通过拔河活动，团队成员可以增进合作与交流，提高团队凝聚力和个人能力，为组织或学校带来积极影响。