一、如何打破自我设限？

勇敢自信地去做自己想做的事情，并持之以恒的坚持下去，直到取得成功。

只要你想改变自己，就一定要坚持下去，勇敢地打破你心里那道脆弱的防线，告诉自己，我能行,坚持下去就可以成功。

打破自我设限的方法有很多：

1、去做自己想做的事情，并告诉自己一定要成功，坚持一段时间后，你就会发现，你其实真的很棒很棒！

2、多读书，读的书多了，知识面广了，自信心也增加了,给自己设限得的习惯，慢慢就没有了，消失了。

3、多在社会生活中实践、研究、琢磨，经验丰富了，就不会再给自己设限了。

4、要学会辨别真假话，不要在意别人说的话，适合自己的才是最好的。

5、多鼓励自己，遇到挫折时，千万别放弃，别气馁，时刻保持精神饱满的状态去生活和工作。

不断的鼓励自己，打磨自己，然后再给自己补充精神营养，这样就会打破自我设限。

坚持就是胜利，无论中途遇到什么难处，也要记得千万不要放弃，一定要坚持下，坚持一段时间后，你就会发生自己变得自信了，勇敢了，坚强了。设限的事便会不攻自破了。

二、如何打破固化思维？

首先，要有意识地去尝试新鲜的事物。人的大脑就像人一样不喜欢深度思考，喜欢浅层次的思考问题，往往很多错误的决策都是浅层次思考决策的结果。

比如，冲动导致犯错，事后又后悔就典型的代表。只有深度思考，才能慢慢的发现事物的本质，才会接近事物的真相，才不至于作出离谱的选择。

最后进行学习训练，像高人学习。其实打破国定思维模式，是可以通过学习训练的。通过学习新的是维模式，接触新的事物，结交不同思维的人，对自已的影响应该还是很大的。为什么很多人经过跟高手学习几年后，以前是穷困潦倒，后来发家致富了。很大程度上是思维模式发生了转变，又遇上了比较好的机会，从而实现了人生的华丽转变。

三、如何打破冷静期？

想要挽回，就不要扭扭捏捏瞻前顾后，拿出结婚前追心上人的劲头，应该可以感动她 ，人生若只如初见。

四、如何打破惯性思维？

这是一个有价值的话题。

惯性思维并不是一个一无是处的思维方式。他可以让我们积累起经验，在处理简单重复性实务的时候提高效率。

但是，如果惯性思维过于强大，会令我们失去质疑的动力。什么事都是按照老经验来处理，老经验都是对的吗？有没有改进的余地？没有质疑就没有创新。质疑就是在尊重惯性思维的前提下，学会全面的、系统的、辩证的看待事情。保持质疑的状态，是打破惯性思维的第一要务。

五、如何打破果树休眠？

在热带和亚热带以及保护地果树栽培中，常因冬季的低温需冷量不能满足果树的需要，而造成萌芽开花不整齐，芽子脱落，果树生长发育不良。尽管在选育低温需冷量品种方面已取得许多进展，但仍需人工措施来弥补自然低温量之不足，并成为许多国家果树管理中的常规技术。 一、弥补低温不足的化学方法

1．矿物油+硝基苯酚 自本世纪40年代以来，人们就已开始把矿物油和二硝基苯酚合用来解除果树的休眠。目前，在一些国家和地区仍然采用。由于这一药剂易产生药害，所以，人们开始寻找代用品，如矿物油+二硝基邻甲酚（DNOC）合用就能产生良好效果。它们通过影响果树芽子的呼吸而发挥作用，喷药后，芽子出现短暂的厌氧条件，产生乙醇，促使芽子萌发。白天较高的温度也是产生良好药效的必要条件。

2．氨基氰 氨基氰是目前用于解除果树休眠的主要药剂。在日本应用最早的是氨基氰的类似物一一石灰氮，但因其使用浓度太高，药剂的粘度太大，妨碍了它的广泛应用。人们发现，氨基氰的溶液很易喷洒，而且也能打破果树的休眼。这种药剂在葡萄、猕猴桃、苹果、李和杏以及某些需冷量较高的桃和梨品种、树莓和无花果上都表现了良好效果。由于核果类果树为纯花芽，鳞片的保护能力差，喷药时由于施用浓度不当，常出现药害，但甜樱桃表现较强的抗药性，这可能与外围鳞片对花原基的保护性较强有关。在巴西，l％和1．5％的氨基氰处理“嘎啦”苹果，侧芽和顶芽的萌发率明显提高，每株的短枝数和花序数也显著增多，树龄越大，药效越明显。3％的“Dormex”（氨基氰的有效成分为49％）能促进猕猴桃的萌芽，但常造成侧花芽脱落，产生疏花效应，果个变大。

在同一树种，甚至相同品种上，不同年份和地点施用氨基氰后，有时可能得出相反结果。这可能与果树芽内休眠的程度有关。随着内休眠的解除，芽子对氨基氰的抗性越来越低，因此，喷药不宜太晚，以防混合芽中的花受到药害。但也不宜施用太早，喷药太早没有效果。与其他药剂一样，氨基氰只能弥补需冷量的30％。

氨基氰也可以用来促进果实早熟。在法国南部正常开花前50d，施用2．5％“Dormex”可使“Burlat”樱桃早熟7一10d。以色列的氨基氰使“雷尼尔”樱桃早开花12d。George等报道，氨基氰处理使桃早采收19d。

3．油+氨基氰 Petri等（1990）报道，油剂与氨基氰合用，对打破苹果芽的休眠有明显的增效作用。3年的试验结果表明，2％油+0．25％氢基氰效果最佳，North（1992）在南非试验发现，低浓度的氨基氰与油合用的效果优于油+DNOC的处理。以色列的试验认为，4％油+0．25％氨基氰能有效地打破苹果的休眠。对于气候相对温暖的地区和需冷量高的品种来说，一般在预计萌芽前30d施用此药，如果施用太晚易发生药害。对于较敏感的树种或品种，可以采用较低浓度或结合其他化学药剂进行处理。

4．GA3、CTK和PP333 GA3和CTK也能打破果树芽子的休眠。但由于所用浓度较高，造价太大，而难以应用于生产实际。PP333除了能延缓果树生长外，还能明显促进果树的萌芽，这一特殊作用在生产上应用前景如何，尚有待进一步试验。

5．其他药剂 人们早已发现硫脲对于打破叶芽的休眠非常有效，它很适于和KNO3和油+DNOC合用。但由于硫脲对人体有害，生产上已开始禁用此药。KNO3也能用于打破休眠，即使用10％的浓度，也不会危害花芽。

最近，荷兰一家公司推出一种叫”阿萌”（Armobreak)的药剂，它含有一类特殊的脂肪胺，能携带其他药剂穿透角质层，促进药剂的吸收，它可以降低氨基氰类的施用浓度，降低用药成本，同时也可以减轻药害。“阿萌”与KNO3类温和性药剂合用有增效作用。南非首先报道了KNO3+“阿萌”在苹果上的应用效果，结果表明，“阿萌”对KNO3有强烈的增效作用。在以色列也进一步证实了上述结果，在“Flavortop”油桃上，GA+“阿萌”，氨基氰+“阿萌”对叶芽和花芽都有明显促萌作用。KNO3只有和油+DNOC合用时，对叶芽才有明显的促进作用。氨基氰+“阿萌”合用能明显促进杏树的展叶，与氨基氰+展着剂相比，前者促进了展叶，提高了产量。

二、弥补低温不足的物理方法

虽然果树在外休眠和生态休眠时，各芽子间仍有较强的相互作用，但进入深休眠后，每个芽子都变成了相对独立的个体。在某时期，有些芽子可能已结束了它的内休眠状态，而另一些芽子可能还没有结束。同株树上不同部位的芽子需冷量是有差别的，一般而言，不管顶芽是叶芽还是混合芽，其需冷量总是低于侧叶芽，花芽的需冷量少于叶芽。

温度是影响芽休眠的最重要的气候参数。通常情况下，6一8℃打破果树芽休眠效果最好，冰点以下或大于（等于）13℃时没有作用，18℃以上的温度能抵消低温的作用，这主要与高温持续时间、高温程度以及高一低温周期的长短有关。一天中，高温持续时间越长，温度越高，高一低温间隔周期越短，高温的负作用越大。在许多亚热带地区，冬季的昼温常超过19℃，造成夜间的低温作用全部消失。通过高架喷灌蒸发冷却是田间降温的唯一方法。在以色列为了促进桃和油桃的萌芽，采用了此项技术，并已取得良好效果。以色列园艺学家在约旦河流域，利用短距离大温差的气候优势，将桃树种植在大容器中，到了秋天，用大卡车把桃树拉至高海拔山区放置大约40d左右。在低海拔区也可在4℃以下的冷库中放置15一20d，从而满足桃树对低温的需求。通过这些措施，在冬季温暖地区也能成功地栽培桃树，并取得较高的经济效益。

六、如何打破尴尬聊天？

在交谈中，不要过分紧张以致语无伦次，这样的情况一般是在与初次见面出现的比较多，因为初次见面第一印象是很重要的，如果在聊天中出现紧张情况，可以调整下自己的坐姿或者是通过喝水深呼吸进行缓解，因为有时候过分紧张也容易产生答非所问的事情，容易造成尴尬局面，所以要尽量缓解自己的状态。

七、如何打破思维，突破瓶颈？

今天也和国内学生通话，今天谈到“为什么看论文做先行研究的时候很难去精准进行总结自己的观点？”，有没有什么办法？

其实，这里除了语言能力和理解能力等理由，更重要的原因就在于“思维无法突破某种临界点”-思维瓶颈。

这是我们每个人都会碰到的问题，如何短期内突破，那就是“突破既成认知的极限”，白话讲就是吧那些“以为知道”的东西进行再次“审视”

比如，论文中常见的单词-交流communication，读论文的时候这种常见的重复率多的单词大家很容易忽略，因为“知道”，但如果问你什么是人和人之间的交流，其本质含义是什么？你会如何回答？就是互相交流彼此的想法？或通过知覚・感情・思考来互相传达，交流想法？还有什么？曾经问过学生（已考上东大），回答说：就是通过交流，传达己见说服对方！我问学生，那么你对交流和交涉是一样理解？…

实际上，我尝试过不少这种“似懂不懂”的概念，包括问自己，发现我们都有不少这种“盲点”或“盲区”，这是我们每个人都会存在的“问题”，日程生活中并不会成为太大问题，但在学术研究里，如果自身的认知里越多类似这种“盲点““盲区”就说明我们碰到思维瓶颈的几率就会越多。

教别人的过程是最有效的自我审视的机会，因为哪里被学生戳问自己的“痛点”，那里就是自己的“知识瓶颈”，但如果油嘴滑舌逃避，或者支支吾吾塘塞过去，是永远无法突破自己实现持续成长，更不用谈升华了，只会停留在某种极限的框架内转来转去。只有诚恳承认自身缺陷的必然性，认真查询，纵深理解，努力做到多个知识点的融会贯通，才能实现和积累每一次小突破。

我们看到，听到某种“事”或“物”的时候，脑子里会自然“蹦出”很多“想法”，但这种想法大多时候是“断片”的，所以，看似脑子里蹦出来一大堆“东西”，却很难整合起来，一个个按前后顺序，逻辑顺序等串联起来，精准定位和看破核心问题，往往流于表面东西。如果我们大胆去承认我们自身缺陷的“必然性”，诚恳.刻意去发现自己思维中的“青涩”部分，重新审视和深究，自然会有步步提升，做得好也能够让自己爬上另一个次元高度。

所以，回到起点，先行研究中遇到瓶颈，绝不可“烦躁”，反而要停下来，重新去查你在一篇论文中觉得感兴趣，觉得对你有用，有共鸣的部分，一个字一个字重新思考！着急绝对于事无补，有了一定的想法，赶紧记录，整理下来，和你的导师联系，一起探讨，一起交流，传达己见，听取建议，增进对彼此观点的理解，重复交流互动中抓捕异议中的共同点和共鸣处，直到可以精准定位关键单词，并找到适合自己的研究课题！

八、如何打破责任分散效应？

①指令明确化：比如遇到危险的时候，要向特定的人呼救。这样可以激发他人的正义感，提高被救几率。企业管理也是如此，上司的指令应该明确化，具体到人，具体到事。从而减少责任分散所带来的影响。

②奖惩制度的落实：对于企业管理来说，要想避免责任分散效应，提高员工的工作效率就应该落实奖惩制度，对于积极承担责任，出色完成工作的员工应该给予适当的奖励。这样可以形成积极进取的企业氛围。

③强化领导角色：在集体管理中，应该给担任任务的下级作为领导的权利，作为上司，管理者应该向其他人强调这次任命的领导的地位及权利。

九、重生细胞如何打破地面？

在沉睡的庇护所获得羊角符文后，可以下踩打破具有羊角标识的地面。

十、如何“打破次元壁”？

洗澡，睡觉，做梦，做完这三步就能进入二次元了