除了ppt,ps等，其实还有一个也挺容易操作的平台，就是 创客贴 网站。个人觉得用这个作图还挺方便，容易上手。
一，首先准备一张彩色纸。
二，接着对角对折两次。
三，然后展开。
四，紧接着沿折痕剪开，注意不要剪到中心点，在距离一部分的时候停止。
五，再然后在四个角上分别戳一个小洞，如图所示，中心点也戳一个小洞。
六，其次将回形针掰开。
七，然后在从中心点穿出，将四个角一一套在铁丝上，然后用剪刀将铁丝折
一个结，避免纸张滑出。
八，最后在后方装上小细棍，就完成了。
当然有，毕竟每个行业都有入局者，而且AR、VR融入场景不同，细分类目也不同，比如AR智能眼镜、VR游戏等等，所以最优方式是定制和自身情况类似的商业计划书
日计划就是认真完成各科明天所学的作业，认真复习当天的内容并巩固。
周计划就是把每周需要学习的提纲列出来，然后给自己制定一周的学习任务。
月计划就是要认认真真复习月考，把当月的知识再综合起来复习一下。
简单而又充满个性的手工书签制作方法准备材料：白纸、彩纸、剪刀、刻刀、签字笔、硬纸片、固体胶
步骤1:
首先，在白纸上画出小骷髅头的形状
步骤2:
然后，剪出来
步骤3:
接着，用彩纸剪出眼睛的部位，形状随个人喜好了，圆形、五角星、心形都可以
步骤4:
用固体胶粘好眼睛后，用签字笔画一个小鼻孔
步骤5:
将画好鼻子的小骷髅头粘在黑色的硬纸上面，用刻刀刻好边缘，书签就做好了
1、先打气。
2、再打结。
3、做桃心。
4、做蝴蝶结。
5、吹个桃心固定上去。
6、做个小熊即可。气球是充满空气或某种别的气体的一种密封袋。气球不但可作为玩具，也可作为运输工具。气球种类有很多，现在主要介绍天然乳胶生产出来的气球，可以作为装饰，开业庆典做的拱门，可以印制上自己的广告图案作为宣传，可以印上结婚新人的相片作为祝贺，可以装饰舞会，新人花车等等，现在气球成为一种亮丽的风景线，越来越得到人们的青睐。
1、第1种 1.将布对折缝好，即成筒状 2.缝份打开，将布的边缘对折一条松紧带的宽度，缝合。在缝份的地方留2公分用于穿松紧带 3.松紧带穿入后将松紧带重叠缝合。这位姑娘用的松紧带比较宽，所以用了方框式的缝法，如果大家用的比较窄，可以重叠后直接来回缝直线就可以了。下面那种缝法是松紧带没有重叠，直接用Z字型来回缝几针接缝上的。最后将穿松紧带的口缝合就可以了。
2、第2种 还是先把布缝成筒状，将布和松紧带分成两等份，中间用针固定。用Z字型将松紧带缝在布的边缘，再将松紧带折到里面，缝一条直线即可，缝的时候记得将布拉直
3、第3种 这一种与第2种前面的缝法相同，只是在缝最后一条线的时候用一种细的松紧带 将这种松紧带轻轻的缠绕在梭上面，和底线的使用方法一样 将松紧带底线缝在布的反面。
4、第4种 所需的布必须是松紧带的宽度＋2公分的缝份 先将布对折，缝合 再用别针将缝好的筒筒翻到正面 依第1种方法将松紧带穿入后两端缝合固定即是最后的效果。
5、第5种 需要两块布，在上面一块布上画出松紧带的宽度，并延这两条线将两块布缝合 将松紧带穿入后再将布端缝合即完成了。
6、第6种先在布上画出需要缝松紧带的轨迹，再分别找出布和松紧带的中间点，也就是将布分成了两等份缝的时候记得中间点要对齐，直接在松紧带上缝直线即可
7、第7种 这次用的还是细松紧带，只是作为底线缠绕在梭上时要拉紧一点 先在布上画出要缝松紧带的轨迹 直接在布上缝直线，第一条比较好缝，缝后面几条时要将布拉紧
女性健身在现代社会中越来越受到重视。随着女性对健康和体形的关注度提高，越来越多的女性开始寻找适合自己的健身计划。本文将为大家介绍一套科学而有效的女子健身计划，并配以图解，帮助女性朋友们更好地了解和实施。
首先，制定明确的目标是实施健身计划的关键。无论您是想减肥塑形还是增加肌肉力量，都需要有一个明确的目标。确定目标后，你就能更好地计划和跟踪自己的训练进展。
女性在健身训练中通常关注的是增强身体的线条美感和提高身体素质。以下是一个适合女性的健身训练计划：
健身计划离不开合理的饮食。以下是一些女性健身饮食的建议：
在女子健身计划中，睡眠同样重要。睡眠不足容易导致身体疲劳、肌肉无法恢复以及影响新陈代谢的正常运作。建议每天保持7-8小时的充足睡眠，以帮助身体更好地适应训练，促进肌肉的生长和修复。
女子健身计划需要坚持并进行适时的调整。坚持是取得进步的关键，只有持之以恒才能收获成果。同时，根据自身变化和目标调整计划也是非常重要的。随着训练的进行，适当地增加运动强度和难度，改变训练方式，可以帮助身体不断进步。
女子健身不仅仅是为了保持良好的体形，更是为了提升整体的身体素质和健康水平。希望本文的女子健身计划图解对广大女性朋友们有所帮助，让你们能够更科学、更有效地进行健身训练，拥有健康美丽的身心。
一、织拖鞋面子 （用了两种颜色的毛线，红、黄） ① 红色毛线起6针，织第一行；回头织第二行时，第一针不织，最后一针前加一针，再织最后一针；再回头织第三行，第一针不织，此时，已经是7针。 ② 第四行开头，用上黄色毛线，把红线稍微拉紧一点，拉至背后，用黄线越过红线开始织。第一针直接取下，不织；第二针开始织黄色线，织到倒数第二针时，加一针，再织最后一针；再回头织第五行，第一针也不织，此时总共8针。 ③ 第六行开头，先把黄线拉至背后，用红线压住（越过）开始织第六行，方法同上。
④ 如此反复，织至大约54针左右（可以用鞋底量一量加针的边缘，稍拉紧一点量，量一半鞋底——中线分开，只量半边的边缘。），开始梭鞋子的前面脚趾部分。以黄线开始为例。黄线第一行织过去，回头来照原来方法织，最后4针余下不织，换成红线织过去，此时红线织过去就不要加针了（那样前面才是平整的，不会是尖的。），再回头织到离刚才黄线还余4针时，就换黄线织，这样一直梭8个小块（每个5针，共计40针）后，余下的十多针就不加不减地织，同样记住换线，织三个来回（即黄-红-黄，中间正对着的是红色）。
⑤ 织好中间的部分后，红色线开始往回梭。即：织红线时，先织最后的十几针，然后把刚才余下的5针（红）一起织，织完这5针后，立刻换成黄线织过去，回头来再织前面余下的5针（黄），如此反复，直至把前面梭的40针全部织完。
⑥ 全部织完了中间余下的40针以后，织第一行就注意开始收针，即：原来加针的地方，现在就变成最后两针合为一针，注意不要拉得太紧，边缘太紧容易让鞋面子变小，左右不对称。回头织的方法无变化。这样一直收到只余下6针就全部收针断线。现在的鞋面子犹如一只展翅的蝙蝠。
二、织拖鞋里子可以用旧线或是纯毛线来织里子。一般用3股比较粗的毛线来织，织法与面子相同，只是针数不同。起头2针，要适时与面子比一比宽度，大约20针左右就梭前面，每次余下3针，最后余5针就往回梭，不用再反复织这5针了。如果不喜欢厚的里子，可以适当调节。
三、上鞋子① 先上面子。把面子的正面面向鞋底的底面，在鞋底的上面找到中间的位置，把面子的前面对齐鞋底的前面（不要对歪了），先用两根线固定前面部分，避免拉直上别的地方时拉歪了，再用结实的线从后面开始沿边缘上起。 ② 再上里子，方法同上。 ③ 然后，用旧毛衣剪一双鞋垫的样子（也可以用线织鞋垫），缝在鞋底上。 ④ 最后，把里子翻过来，再把面子翻过来，一双毛线拖鞋就利完工了。
健身已经成为现代生活中不可或缺的一部分。无论是为了保持健康，还是为了塑造理想的身材，健身都是人们追求的目标之一。而对于初学者来说，如何制定一份合适的初级健身计划成为了一个值得思考的问题。
在制定初级健身计划时，有一些关键点需要注意。首先，了解自己的身体状况和目标是非常重要的。每个人的身体特点和目标都不尽相同，因此需要根据自己的实际情况制订适合自己的计划。
其次，合理安排锻炼时间是制定初级健身计划的关键。锻炼需要持之以恒，每周定期安排固定的锻炼时间，这样能够更好地将锻炼融入到日常生活中，提高锻炼的效果。
下面给出一个初级健身计划的示例，希望能够对初学者有所参考：
这个初级健身计划主要包括了上身、下身和有氧训练。每个训练日都有相应的热身运动和放松活动，可以帮助身体逐渐适应锻炼的强度，并且减少受伤的风险。
初学者在进行健身锻炼时，需要注意以下几点：
总之，制定一份适合自己的初级健身计划对于初学者来说至关重要。在制定计划的过程中，要考虑自身的身体状况和目标，并且合理安排锻炼时间。希望以上的初级健身计划示例对于初学者有所帮助，让大家能够享受健身的乐趣，塑造理想的身材。
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