一、怎样才知道鞋子是否合脚？

1、鞋子穿进去后，如果脚尖顶到了鞋尖，就证明鞋子小了，合脚的鞋子是穿进去后，脚尖顶到鞋尖的同时，还能塞入一根手指。只有这种情况才能保证脚部稳当，也不会出现起水泡的情况。

2、鞋子穿进去后没有挤脚的感觉，走路很轻松，后跟也不会掉，走路久了也不会出现脚疼的情况，说明鞋子比较合脚。

3、如果脚上的肉比较多，即使鞋的长度够了，也需要选择大一码的鞋子，这样才比较合脚。

4、每个人脚部的曲线是不同的，如果脚背过高，在鞋子长度足够的情况下还会感觉到挤，需要购买大一码的鞋子。

5、脚尖与鞋尖间隔最少要留有7mm～10mm的空地。人行走时，脚掌会遭到一定程度的拉伸，并且因为惯性因素，每走一步都有向前的力的效果，可使鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦，而且脚会在鞋内向前倾斜，这样走路会比较舒适。

6、鞋尖与脚趾指尖高度要满足，脚指甲比较容易受伤，而且行走时人体有向前的力，会使指尖受力增大，只有在充足高度的情况下，才会避免出现这些情况。

二、怎样才知道宝宝是否缺钙？

判断宝宝是否缺钙，可做哪些检查？

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最后根据《中国儿童钙营养专家共识（2019年版）》介绍，判断人体钙摄入量的状况，除了调查一定时间内的膳食钙的摄入量，还可通过生化指标和钙作用的效应指标进行检查，具体检查方法如下：

➣血清钙检测（微量元素）：理论上讲该指标稳定性很高，但通常不作为钙营养检测的指标。

➣尿钙检测：快速生长期的儿童，因摄入钙大多被利用，尿钙水平难以反映钙营养状况 ；

➣离子钙测定：离子钙检测主要是以检测身体电解质改变为目的，由于含量极少，对其检测不是营养意义上的钙营养检测。

➣骨碱性磷酸酶：可作为营养性佝偻病的早期诊断指标。

➣骨密度检测：具有快速、准确、放射性低及高度可重复等优点，被认为是评估人体骨矿物质含量而间接反映人体钙营养状况的较理想指标，在临床诊断和治疗骨质疏松的应用方面已得到世界性的公认。

以下这些就是缺钙？

▲▲▲作为育儿界的“国民话题”，很多宝爸宝妈将宝宝夜间盗汗、枕秃、出牙晚等等问题，都归咎于宝宝缺钙；有的还去网上搜索，往往也说是缺钙。但实际上，这些可能都是“瞎忙活”哦。

▼1. 宝宝不长个就是缺钙

“缺钙长不高”这句话没错，但是“补钙长高高”可能就有疑问了，对宝宝身高来说，营养的确是很重要的一环。但这里的营养不是单一的补钙，而是包含了蛋白质、维生素、矿物质等均衡全面的营养。

如果觉得宝宝身高看起来不令人满意，宝爸宝妈更应该想的是宝宝的整体营养状况是否没跟上，而不是盲目补钙。

▼2.肋缘外翻就是缺钙

不要被外表误导，肋缘外翻是发育过程中的正常现象。

宝宝腹部肌肉不是很发达，腹壁的张力低，所以肚子很容易鼓起来或者凹下去，再加上宝宝如果偏瘦，更容易看成是肋缘外翻。随着宝宝长大，此现象也会逐渐消失。一般3岁左右，宝宝轻度肋缘外翻就会缓解，对以后的体型没有影响，和缺钙更没有关系。

▼3．不会走路就是缺钙

走路同样是发育的问题，跟缺钙没有关系。如果宝宝18个月还是不会走路，建议到医院的儿保科咨询就诊。

▼4．不出牙就是缺钙

宝宝出牙晚主要受遗传因素影响，还和辅食添加性状、早产或低体重儿、内分泌疾病、维生素D缺乏引起的佝偻病等因素有关，有的宝宝可能4个月就出牙了，有的宝宝1岁才出牙，这些都是正常的。如果宝宝13个月还是没有长牙，建议到医院咨询就诊 。

▼5.O型腿就是缺钙

2岁以前的孩子会有一点O型腿，6岁以前可能看上去会有一定程度的X型腿，之后会恢复正常。

O型腿和X型腿都是正常发育的过程，不是缺钙的表现，基本不需要特殊治疗。除非弯曲严重，2岁以后还存在O型腿，7岁以后X型腿依然存在，这种情况就需要到医院就诊。

▼6.骨密度偏低就是缺钙

首先要告诉我们的宝爸宝妈，骨密度检查一般只有中老年人需要做。

对宝宝来说，只有疑似骨质疏松或其他骨骼问题，才建议去检查一下，一般正常宝宝就不需要做了。

如果宝宝检查之后发现，发现指标偏低，那也不要慌张，这说明宝宝的骨骼正在拼命成长呢。

因为宝宝处于快速成长阶段，骨骼正在拉长变粗，只有相对低下的骨密度才能使更多钙质进入骨骼。因此，骨密度低也是正常的。

需要注意的是：虽然上面所列的肋缘外翻，O型腿，出牙晚，另外还有枕秃等的症状跟维生素D缺乏性佝偻病（缺钙）的表现相同，但并不是所有出现这样的症状就是佝偻病。佝偻病的确诊还需到医院，医生根据病因、临床表现、血生化以及骨骼X线检查进行判断。

六、补钙没补好小心 宝宝

央视去年曾报道，一名18个月大的幼童连着几天恶心、呕吐，到医院检查发现他的尿路里有一颗1.1x0.5cm大的结石，追溯原因，竟然是补钙补出来的。

显然，盲目补钙就是在坑娃。

中国营养学会给出的安全剂量是2000mg，补钙剂量(以元素钙计)最大不要超过此范围。除了增加补钙量，日常生活中，宝爸宝妈可能还有哪些错误做法呢？

宝爸宝妈可能还有哪些错误做法呢？

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▼1.看到宝宝出现缺钙症状再去补

这就有点亡羊补牢了。

如果宝宝的营养有问题，在生病之前会有一些信号，宝爸宝妈只需要稍微注意下便能知道。比如宝宝惊醒、易烦躁、手脚抽动、有枕秃圈等现象时，就需要带宝宝到医院进行诊断。

▼2.甜甜的钙宝宝更爱吃，就选ta了

0-3岁的宝宝味蕾正处于快速发育期，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，因此给宝宝补钙不能太甜，否则容易导致宝宝不爱喝水。

奶味是最适合宝宝，它接近母乳的味道，不影响宝宝味蕾发育。

▼3.补钙同时多吃些蔬菜，有助钙质吸收

虽然一些绿色蔬菜中含有一些钙含量，但最好不要在补钙时食用。

因为钙与纤维素（蔬菜类）容易结合成不易吸收的化合物，过多进食富含纤维素的食物，会反过来抑制钙的吸收。

▼4.我家宝宝经常喝骨头汤，应该不会缺钙

骨头中的钙水溶性低, 曾有研究人员将骨头熬汤十几个小时, 测试出每100毫升骨头汤的含钙量仅为1.0～1.2毫克,而人体每天钙的需要量就是几百毫克，因此，远远不能满宝宝所需。

还有的发明了一个办法，在骨头汤里加醋熬汤, 这样做虽然可以增加钙的溶出量, 但同时会将骨头中的铅溶解出来, 对宝宝不利。

因此, 在补钙上，切莫对骨头汤抱太大期望。

▼5.宝宝正腹泻呢，不能补钙

钙剂对肠黏膜无刺激, 它能与脂肪酸结合, 使便便变稠变硬, 因此, 宝宝腹泻时仍然可以补钙。

另外，有一个宝爸宝妈疑问很多的问题——枕秃到底要不要补钙？

首先要确定，宝宝缺钙会有枕秃表现，但并不是有枕秃现象就是缺钙。

出现枕秃主要因为宝宝出汗比较多, 特别是头部容易出汗, 汗液刺激皮肤, 宝宝感到痒, 就会在枕头上蹭来蹭去, 很容易把头发磨掉, 形成枕秃。

不过, 如果宝宝缺钙的话, 出汗就会相应多些, 但是出汗多的原因远远不止缺钙。所以说, 缺钙会有枕秃的表现，但有枕秃不一定就是缺钙，宝爸宝妈要辩证来看哦。

三、怎样才知道新卡是否激活？

想知道银行卡激活没有的最好办法就是把卡拿到发卡银行的柜台去查询，也可以在柜员机上试试看能不能够查询和取出钱来，可以的话就证明是激活了的。

激活银行卡的步骤：

持个人银行卡和本人身份证到开户行，

申请办理卡片激活；

根据柜台指示，设置密码；

之后签字确认就可以完成银行卡激活了。

四、怎样才知道自己是否毛孔粗大？

毛孔粗大通常是由于皮肤表面的油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，从而使得皮肤表面粗糙不平。以下是一些判断自己是否毛孔粗大的方法：观察皮肤表面：如果皮肤表面有明显的凹凸不平，尤其是鼻子和脸颊等部位，那么很可能是毛孔粗大。触摸皮肤：如果用手触摸皮肤表面，感觉到粗糙或者有明显的颗粒感，那么可能是毛孔粗大。镜子观察：在镜子前仔细观察皮肤，尤其是鼻子和脸颊等部位，如果毛孔呈现比较大的圆形，那么可能是毛孔粗大。如果出现以上情况，建议及时采取措施，如保持皮肤清洁、使用收缩毛孔的护肤品等，以改善皮肤状况。

五、怎样才知道电表是否有问题？

以下是几种检测电表是否有问题的方法：

1. 实际电费与电表数值不符：如果一段时间内家庭的用电量没有大的变化，但是实际缴纳的电费却与电表数值不符，可能代表着电表存在问题。

2. 电表数值一直在增加：如果家庭中没有使用电器，但是电表数值一直在增加，可能代表着电表存在问题。

3. 电表声音过大：当电表在工作时发出异常的嗡嗡声或其他的异常噪音，可能代表着电表存在问题。

4. 电表表盘不动或运转缓慢：如果电表的表盘根本不动或者运转缓慢，无法及时反映家庭用电量情况，可能代表着电表存在问题。

5. 电表显示数字不正常：如果电表显示数字跳跃或者显示不正常，可能代表着电表存在问题。

六、怎样才知道自己是否加入了公会？

按O打开好友界面,点击下面的查询,在查询界面的右上角选择‘’公会‘’,在查询界面的底部输入你想加入公会的名字,如果打不出来公会名字直接输入公会前一两个字即可,你会发现一些玩家属于那个公会,密语他们,请他(她)...

2.

按J打开公会界面,遗憾的是公会界面没有查询器,如果您想要加入特定公会,需要一个一个的找,公会很多,所以很麻烦,如果知道公会名字的话建议用第一个方法。

七、怎样才知道基金是否属于指数基金？

指数基金是一种按照证券价格指数编制原理构建投资组合进行证券投资的一种基金，也就是说指数基金属于被动型的基金，相对与主动基金来说对基金经理的要求较低，因此管理费也较主动基金低。

八、专升本怎样才知道自己是否进前40%？

可以根据每年的成绩排名进行计算，而且学校最后会下发文件，显示专升本前四十的学生

九、怎样才知道小猫是否配上窝了？

可以通过以下方式判断猫咪是否配种成功：

1.

猫咪配种时间在1-10分钟左右，时间太短就不会配上，配完后猫咪一般会有舔舐阴部的动作。

2.

配完后猫咪有食欲增加的行为说明猫咪可能配上了。

3.

配种间隔大概一个月左右猫咪的乳房会变得肿胀，肚子也会慢慢变大，可以通过B超确诊。

十、注册企业名称怎样知道是否重名？

可以直接企查查登网站输入名称搜索

可以直接登录一窗通网站，我要新办企业进入，输入自己想的公司名称，预查一下，如果有相似或者重名，系统能预查出来的。